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2019/11/30 「みんなの居酒屋」開店

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月に1回ですが、わ~くわっく北本は、居酒屋に変身します。

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メニュー看板も変身。
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ここにしか来られないというご利用者さんもいらっしゃいます。

次回12月21日(土) 17:30~19:30

医療生協さいたま北本支部との共催「セラバンド体操」を始めました!

わ~くわっく北本では、この度医療生協さいたま北本支部さんと共催として「セラバンド体操」教室を始めました。
先に医療生協の看護師さんに「フレイルについての学習会」をお願いしました。
その時に、フレイル(高齢による虚弱状態)予防のためには、
① 栄養
② 運動
③ 社会参加  が重要であることを学びました。
わ~くわっく北本では、栄養の点ではランチがあり、教室やサロンに参加することは社会参加になります。運動に関しての教室がなかったので、今回新しく医療生協さいたま北本支部の皆さんのご協力により「セラバンド体操」を始めることになりました。

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まずは、ストレッチから。
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皆で、ストレッチのやり方の図を見ながらします。
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ストレッチの後は、セラバンドという天然ゴムのバンドを使用し、ゴムの力を借りて様々な体操を行います。
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今後、月に1回「セラバンド体操」を開催します。
是非、一度覗きにきてください。

予定日:12月23日(月)、2020年1月27日(月)、2月25日(月)、3月23日(月) 10:00~11:30
参加費:医療生協の組合員は、無料。組合員以外は、100円
持ち物:体操のできる上履き
セラバンドは、ご用意しています。
事前にお申込みください。
048-592-9612

2019/11/29離乳食学習会

今回は、7人のママと赤ちゃんが参加してくれました。
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まずは、離乳食についてのお話しから始めます。

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離乳食が進んでいる赤ちゃんも初めての赤ちゃんも固めにゆでたキャベツの芯を持たせると、皆しっかり握ってしゃぶり出します。赤ちゃんが自分から食べるという事を確認します。

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離乳食を始めたころは、野菜をつぶしてあげます。

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月齢が進むと自分のペースでしっかり持って食べられること、ママたちに理解してもらいました。
スープは、みんなペチャペチャと口を動かし、スプーンを口元に持っていくと口を開けます。

集まってくれた7か月の赤ちゃんたちは、人参・大根・おかゆなどよく食べてくれました。

離乳食が進まない、これから始めるなどありましたら、離乳食学習会に参加されてはいかがですか?
次回2019年12月20日(金) 2020年1月31日 10:30~を予定しています。
ご参加の際は、月齢をお知らせください。月齢に合わせた離乳食を準備します。
048-592-9612

11/20 歌声サロン 12月歌声サロン クリスマス🎄のお知らせ

11月の歌声サロンにもたくさんご参加いただきました。

まずは、ハンドベルから。1回目は小手調べ、2回め、3回目と練習するにつれて、ベルの音が響き合い美しいハーモニーになっていきます。
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季節の童謡。
同じ時代を生きてきた、みんなが一緒に歌えるって考えてみると幸せなことですね。
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今月は、年に1回のクリスマス🎄の歌声サロンです。
クリスマスソングを楽しんだ後は、ビンゴやランチでお楽しみください!

12月18日(水) 10:30~
参加費:1000円(クリスマスプレートのランチ付き)
お申し込み・お問合せは、048-592-9612

2019/11/18 ドレミでジャ~ンプ♬

11月18日、ドレミでジャ~ンプ♬

前半いつも通りたくさん動いた後は、お茶を飲んで一息ついて・・・。

後半は・・・・。
「トントントントン お家をつくりましょ~♬」
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「スイ~スイ~ ペンキをぬろう♬」
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終わったら、みんな上手にお片付け~!
トンカチ、はけ、お家 ちゃんと同じところに片付けられるかな~(^_-)-☆
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次は、みんなで、大きなお鍋にカレーを作ります。
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じゃが芋をトントントンと包丁で切ります。玉ねぎは、トトトトトト みじん切り~!
美味しくできたね(^_-)-☆

月2回、音楽に合わせて身体を動かしたり、リトミックをとりいれながら、楽しく遊んでいます。
遊びに来てね~♬
プロフィール

てとて

Author:てとて
<ワーカーズコレクティブてとて>は、地域のサロン運営・制度(介護保険・障害者総合支援法)外の生活さぽーと(家事援助)・移送サービスを行っています。
TEL.080-3914-4146

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