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5月のメニュー

5月のみんなの居場所「わ~くわっく北本」のメニューです。

ランチ 月・火・木・金は¥600(居場所利用料¥100を含む)
スペシャルランチ 水は ¥800(   〃        )


 2日 お楽しみランチ
 9日 海鮮親子丼・お吸い物・じゃがいもと人参の煮物・漬物
 10日 餃子定食・たまごスープ・中華サラダ
 11日 《スペシャルランチ》煮込みハンバーグ・サラダ・きんぴらごぼう・》スパゲティの炒め物・和え物・漬物ほか
 12日 ツナときなこの炊き込みご飯・味噌汁・漬物
 13日 ペンネミートソース・人参の美生蜜柑・スープ
 16日 オムライス・コーンスープ・コールスローサラダ・果物
 17日 塩焼きそば、わかめスープ・杏仁豆腐
 18日 《スペシャルランチ》豚肉のロール巻き・生鮭のフライ・サラダ・きのこのおかか煮・ナムル・漬物ほか
 19日 親子丼・じゃがいものたまねぎの味噌汁・漬物
 20日 五目いなり寿司・お吸い物・長いもの梅日塩和え
 23日 三色丼・大根と油揚げの味噌汁・デザート
 24日 美輝のパン・ミネストローネスープ・フルーツ
 25日 《スペシャルランチ》鶏ささみとスパイスチキン・しらすと青菜の卵とじ・もやしのカレーマリネ・おからの煮物ほか
 26日 中華風鶏丼・春雨のサラダ・わかめのスープ
 27日 ミルクえびカレー・サラダ・ヨーグルト
 30日 かきあげうどん・ミニおにぎり・大根の漬物・ほうれん草の和え物
 31日 麻婆豆腐・たまごスープ・小松菜のごま和え・きゅうりの和え物

みんなの居場所「わ~くわっく北本」5月の予定

わ~くわっく北本5月の予定です

5月は2日営業後、3日から8日まで休業となります。
よろしくお願いします。

4月より、ランチの価格改定を行いました。より豪華になったランチをお楽しみください。

ランチ:月・火・木・金  ¥600(居場所利用料を含みます)
スペシャルランチ:水   ¥800(    〃      )


ランチ:月・火・木・金  ¥600(居場所利用料を含みます)
スペシャルランチ:水   ¥800(    〃      )


◎こども関連◎親子のひろば利用料¥100(パパママ応援ショップカードをご提示ください)を含みます。パパママ応援ショップカードをおもちでない場合は¥100をお支払いください。



からだをつかって遊びましょう 13日・27日10:30~11:00 参加費:¥300
リピーターも増える人気教室です。今月は1回開催します。からだをいっぱい動かして親子で楽しくあそびませんか。年齢にあわせた手遊びもします。
持ち物:タオル

  ★「ようこそ北本・桶川・鴻巣へ!」 13日(水)14:00~ 参加費:¥300 コーヒー付
北本・桶川・鴻巣へこの春転入された方、住み心地はいかがですか?転入された方のネットワーク作りをお手伝いします。
新しい土地に慣れない中、病院は?買い物は?幼稚園は?保育園は?というとき、インターネットも便利ですが、わ~くわっく北本では、顔を合わせて情報交換する場を作ります。新しいお友達との出会いがあるかもしれませ少し大きい文字ん。おいしいコーヒーを飲みながら、おしゃべりしませんか?
自然あふれる荒川のあたりの散策路をご紹介できます。


ハイハイしない子集まれ! 19日10:30~11:30 参加費:¥300

ハイハイしない赤ちゃんが増えているといわれています。ハイハイの大切さを一緒に考えます。赤ちゃんにとって自分で動いて興味あるところに移動できるのは、とても楽しく、好奇心を養うことになります。みんなの居場所「わ~くわっく北本」のコルクの床で、ごろごろ、ハイハイして遊びませんか?


離乳食学習会 26日10:30~11:30 参加費:¥500
離乳食はご用意します。
離乳食の作り方・与え方の質問にもお答えします。





■地域サロン関連■どなたでも参加できます。



◎書道教室12・16日 14:00~16:00 参加費:¥500(教材別途)
参加する方の書きたい字を指導していただきます。楷書・行書・草書・かな・ペン字など。初心者歓迎。
指導:鈴木楽峰先生
お手持ちの書道の道具をご持参ください。お持ちでない場合は、実費でお分けします。

◎骨盤ストレッチ教室 20日 10:30~11:30 参加費1回¥1,000
がんばらないストレッチで身体の流れを整えましょう。運動が嫌いでも、カラダが硬くても大丈夫。床でごろごろ動きながら、身体のちからを抜きましょう。血液やリンパの流れもよくなって心も身体もリラックス、一度体験してみませんか。春日部支部でキャンセル待ちも出るほどの人気講座です。
指導:ひさこ整体院 進藤久子先生(http://hisakoseitai.at.webry.info/
持ち物:運動しやすい服装(長袖Tシャツ、長ズボン)、タオル、飲み物



◎手織り手紡ぎ体験教室
10日・17日・24日(毎週火曜日) 10:00~12:00 参加費¥500
糸を使って手織り体験をしてみませんか?2時間で小さなコースターができあがります。糸紡ぎの体験もできます。(先着4名まで)製品も販売しています。


◎ほっとカフェ
10日・17日・24日 (毎週火曜日) 13:30~ 14:30~ 15:30~ 参加費:¥1,000(ドリンク付)
心のモヤモヤをお話してみませんか?どんな内容でも結構です。お茶を飲みながら、一対一でお話を伺います。(秘密厳守)お話を伺うのはカウンセリングの勉強をしたスタッフです。お一人50分を予定しています。相談日時のご希望があれば、お問い合わせください。


◎セルフリンパマッサージ教室

話題の「経絡リンパマッサージ」でカラダをリセット!
リンパとは、老廃物を回収し、免疫力を高める為に、無くてはならないカラダの大切な仕組み。
セルフマッサージで全身のリンパを流し、毎日をスッキリ快適に過ごしましょう♪
持ち物:持ち物:運動しやすい服装(長袖Tシャツ、長ズボン)、タオル、飲み物


5月21日10:30~14:30
フリーマーケット開催!

掘り出し物を見つけるのもよし!不用品や手作り品を販売するのもよし!
わ~くわっく北本のサロンも運営していますので、昼食のご用意もあります。お気軽にご参加ください。
フリーマーケットは、1区画500円です。お申し込みは、048-592-9612まで。


被災地とハートでつながろう!

ワーカーズコレクティブてとてでは、被災地のために私たちでできることを行っています。
そのひとつとして、

 ハートマークビューイングに参加します。

ハートマークビューイングとは、アーティストの日比野勝彦さんが呼びかけている、被災地の人を元気付ける活動です。ハートマークをあしらった正方形の布をつなげて、現地で子どもたちとタペストリーにして避難所に飾る、というものです。

 てとてでも、集めます。製作もしています。みんなの居場所「わ~くわっく北本」に持ってきてください。てとてでは、20cmの正方形に統一しています。

参加方法は、
http://heartmarkviewing.jp/join/index.html

たくさん集めて、大きな笑顔を集めましょう。

のぼりを作りました!

計画停電は、しばらくありませんが、停電中もみんなの居場所「わ~くわっく北本」は営業しています。
ところが、まわりのお店は軒並み休業となり、町の中を歩く人も激減します。

そうでなくても、わ~くわっく北本は少し奥まったところにあり、初めての人には、わかりにくいお店です。

そこで、営業中がわかりやすいように、手作りののぼりを作成しました。

のぼり

わ~くわっく北本は、生活クラブの食材を使って毎日朝から手作りのランチを提供しています。
山形の平田牧場さんが事務局となって、「良い食の会」が作られました。生活クラブの食材を使っているコミュニティレストランや、ディサービスのご飯作りをしている事業所、お弁当屋さんなどが参加しています。

良い食の会







4月最初のスペシャルランチです

本日から、みんなの居場所「わ~くわっく北本」の水曜日はスペシャルランチになります。
¥100値上げとなり、ランチ¥700(¥100居場所利用料は別途)になりましたが、その分パワーアップしてお届けします。

20110406スペシャルランチ

本日のメニュー
 野菜の天ぷら抹茶塩添え・いかときゅうりの酢の物・ほうれん草としめじの和え物・卵焼き・大根と大根菜の即席漬け・ブロッコリーの付け合せ・味噌汁・清見オレンジ

 たくさんの食材を使って作った手間をかけたランチです。ぜひ一度お試しください。

北本市の菜の花祭りに参加しました

4月2、3日
 北本市の菜の花祭りに参加しました。

 NPO法人荒川わらの会が出店しお米の販売を行いました。
傍らでワーカーズコレクティブてとての手作り品の販売も同時に行いました。

菜の花祭り01

菜の花祭り02

 子どもさんがたくさん参加されていたので、5月5日の田植え祭りのお知らせも行いました。

 一方、来場された方の中には、南相馬市から親戚を頼って避難されてきた方がいらっしゃいました。原発の避難なので、おいてきた牛にえさをやれないのが心配とお話されていました。

 なんとお声がけすればよいのか、と胸が詰まる思いをしましたが、みんなの居場所「わ~くわっく北本」のパンフレットをお渡しし、誰でもご利用いただけることと、おしゃべりしながらお食事ができること、北本の情報提供などできることをお伝えしました。私たちのできることを、やっていきたいと思っています。

本日のランチ

本日のランチは、春野菜のドリア・サラダ・スープです。

急に春らしくなり、ここ北本の荒川の土手には、つくし、クレソン、せりがたくさん芽を出しています。
今日のランチのサラダには、今朝摘んだクレソンも入っています。

20110401ドリア


焼きたてのドリアはとてもおいしかったです!
プロフィール

てとて

Author:てとて
<ワーカーズコレクティブてとて>は、地域のサロン運営・制度(介護保険・障害者総合支援法)外の生活さぽーと(家事援助)・移送サービスを行っています。
TEL.080-3914-4146

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