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10月のメニュー

みんなの居場所「わ~くわっく北本」10月のメニューです。
食欲の秋!手作りランチで旬のおいしい食材を楽しんでください。
栄養のバランスを考えたおいしいランチです。

月・火・木・金 ¥600(居場所利用料を含む)
水       ¥800(   〃     )

なくなり次第終了します。ランチの予約を承ります。048-592-9612まで。


 3日 なすとピーマンのピリ辛丼・鶏ささみときゅうり・ザーサイの和え物・スープ
 4日 スパゲティナポリタン・ツナサラダ・スープ
 5日 《スペシャルランチ》メンチカツ・ツナと春雨のピリ辛炒め・マカロニサラダ・じゃがいもと人参の煮物・キャベ    ツのごま酢和え・大根ときゅうりの漬物・なめこと豆腐の味噌汁・果物
 6日 みそ豚丼・けんちん汁・キャベツと人参の漬物
 7日 餃子定食・卵と冬瓜のスープ・大根のサラダ
 11日 カツカレー
 12日 《スペシャルランチ》
 13日 古代米入り中華混ぜご飯
 14日 五目いなり寿司
 17日 三食丼
 18日 手打ちうどん
 19日 《スペシャルランチ》
 20日 親子丼
 21日 キノコのカレー
 24日 炒飯セット
 25日 鮭寿司
 26日 《スペシャルランチ》
 27日 豆腐入り和風ハンバーグ定食
 28日 バジルのオムライス
 31日 五目混ぜご飯

わ~くわっく北本10月の予定

みんなの居場所「わ~くわっく北本」10月の予定


月~金の11:30~14:30までの間、安心・安全なランチの提供をおこなっています。

ランチ:月・火・木・金  ¥600(居場所利用料を含みます)
スペシャルランチ:水   ¥800(    〃      )

フリーマーケットのお知らせ
秋たけなわの10月。10月15日(土)フリーマーケット開催します。
出店は、1区画¥500です。
ワーカーズコレクティブてとてもお店を出します。秋冬物満載です。掘り出し物があるかも!お気軽にお立ち寄りください。

 

◎こども関連◎親子のひろば利用料¥100(パパママ応援ショップカードをご提示ください)を含みます。パパママ応援ショップカードをおもちでない場合は¥100をお支払いください。



からだをつかって遊びましょう 14日・28日10:30~11:00 参加費:¥300
リピーターも増える人気教室です。今月は1回開催します。からだをいっぱい動かして親子で楽しくあそびませんか。年齢にあわせた手遊びもします。
持ち物:タオル


離乳食学習会 27日10:30~11:30 参加費:¥500
離乳食はご用意します。
離乳食の作り方・与え方の質問にもお答えします。
お気軽にご参加ください。




■地域サロン関連■どなたでも参加できます。



◎書道教室13・17日 14:00~16:00 参加費:¥500(教材別途)
参加する方の書きたい字を指導していただきます。楷書・行書・草書・かな・ペン字など。初心者歓迎。
指導:鈴木楽峰先生
お手持ちの書道の道具をご持参ください。お持ちでない場合は、実費でお分けします。

◎骨盤ストレッチ教室 14日 13:30~14:30 26日 10:30~11:30 26日  参加費1回¥1,000
がんばらないストレッチで身体の流れを整えましょう。運動が嫌いでも、カラダが硬くても大丈夫。床でごろごろ動きながら、身体のちからを抜きましょう。血液やリンパの流れもよくなって心も身体もリラックス、一度体験してみませんか。春日部支部でキャンセル待ちも出るほどの人気講座です。
指導:ひさこ整体院 進藤久子先生(http://hisakoseitai.at.webry.info/
持ち物:運動しやすい服装(長ズボン)、タオル、飲み物



◎手織り手紡ぎ体験教室
4日・11日・18日・25日 10:00~12:00 参加費¥1,000
糸を使って手織り体験をしてみませんか?2時間で小さなコースターができあがります。糸紡ぎの体験もできます。(先着4名まで)製品も販売しています。


◎ほっとカフェ
4日・11日・18日・25日 13:30~ 14:30~ 15:30~ 参加費:¥1,000(ドリンク付)
心のモヤモヤをお話してみませんか?どんな内容でも結構です。お茶を飲みながら、一対一でお話を伺います。(秘密厳守)お話を伺うのはカウンセリングの勉強をしたスタッフです。お一人50分を予定しています。相談日時のご希望があれば、お問い合わせください。


◎セルフリンパマッサージ教室
14日10:30~11:30  26日 13:30~14:30参加費1回¥1,000


話題の「経絡リンパマッサージ」でカラダをリセット!
リンパとは、老廃物を回収し、免疫力を高める為に、無くてはならないカラダの大切な仕組み。
セルフマッサージで全身のリンパを流し、毎日をスッキリ快適に過ごしましょう♪
持ち物:持ち物:運動しやすい服装(長ズボン)、タオル、飲み物


◎初心者俳句教室・柚子の木会
13日 10:00~13:00参加費1回¥1,500(昼食付)

今月の兼題は、秋灯・秋思です。
2時間ほど句会形式で行った後、参加者で一緒に昼食をとります。お気軽にご参加ください。
プロフィール

てとて

Author:てとて
<ワーカーズコレクティブてとて>は、地域のサロン運営・制度(介護保険・障害者総合支援法)外の生活さぽーと(家事援助)・移送サービスを行っています。
TEL.080-3914-4146

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