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わ~くわっく北本12月の予定

みんなの居場所「わ~くわっく北本」12月の予定

年末年始の休業のお知らせ
12/28~1/5まで休業させていただきます。新年は、1/6から通常営業です。


ランチ:月・火・木・金  ¥600(居場所利用料を含みます)
スペシャルランチ:水   ¥800(    〃      )
月~金の11:30~14:30までの間、安心・安全なランチの提供をおこなっています。


◎こども関連◎親子のひろば利用料¥100(パパママ応援ショップカードをご提示ください)を含みます。パパママ応援ショップカードをおもちでない場合は¥100をお支払いください。
事前のお申込みをお願いいたします。


からだをつかって遊びましょう 9日・14日10:30~11:00 参加費:¥300
リピーターも増える人気教室です。今月は1回開催します。からだをいっぱい動かして親子で楽しくあそびませんか。年齢にあわせた手遊びもします。12月は開催が不定期となっています。ご注意ください。
持ち物:タオル


離乳食学習会 22日10:30~11:30 参加費:¥500
離乳食はご用意します。
離乳食の作り方・与え方の質問にもお答えします。
お気軽にご参加ください。




■地域サロン関連■どなたでも参加できます。事前のお申込みをお願いいたします。


◎書道教室
5日・19日 14:00~16:00 参加費:¥500(教材別途)
参加する方の書きたい字を指導していただきます。楷書・行書・草書・かな・ペン字など。初心者歓迎。
指導:鈴木楽峰先生
お手持ちの書道の道具をご持参ください。お持ちでない場合は、実費でお分けします。

◎骨盤ストレッチ教室 16日・21日 10:30~11:30   参加費1回¥1,000
がんばらないストレッチで身体の流れを整えましょう。運動が嫌いでも、カラダが硬くても大丈夫。床でごろごろ動きながら、身体のちからを抜きましょう。血液やリンパの流れもよくなって心も身体もリラックス、一度体験してみませんか。春日部支部でキャンセル待ちも出るほどの人気講座です。
指導:ひさこ整体院 進藤久子先生(http://hisakoseitai.at.webry.info/
持ち物:運動しやすい服装(長ズボン)、タオル、飲み物


◎手織り手紡ぎ体験教室
13日・20日・27日 10:00~12:00 参加費¥1,000
糸を使って手織り体験をしてみませんか?2時間で小さなコースターができあがります。糸紡ぎの体験もできます。(先着4名まで)製品も販売しています。


◎ほっとカフェ
13日・20日・27日 13:30~ 14:30~ 15:30~ 参加費:¥1,000(ドリンク付)
心のモヤモヤをお話してみませんか?どんな内容でも結構です。お茶を飲みながら、一対一でお話を伺います。(秘密厳守)お話を伺うのはカウンセリングの勉強をしたスタッフです。お一人50分を予定しています。相談日時のご希望があれば、お問い合わせください。


◎セルフリンパマッサージ教室
16日・21日 13:30~14:30  参加費1回¥1,000

話題の「経絡リンパマッサージ」でカラダをリセット!
リンパとは、老廃物を回収し、免疫力を高める為に、無くてはならないカラダの大切な仕組み。
セルフマッサージで全身のリンパを流し、毎日をスッキリ快適に過ごしましょう♪
持ち物:持ち物:運動しやすい服装(長ズボン)、タオル、飲み物


◎初心者俳句教室・柚子の木会
日 10:00~13:00参加費1回¥1,500(昼食付)

今月の兼題は、マスク・おでん・マフラーです。
2時間ほど句会形式で行った後、参加者で一緒に昼食をとります。お気軽にご参加ください

わ~くわっく北本12月のランチメニュー

 1日 餃子定食・わかめの中華スープ・小松菜ともやしの韓国和え
 2日 スパゲティミートソース・スープ・紅イモと豆のサラダ
 5日 黒米の中華風混ぜご飯・卵スープ・チンゲンサイの和え物・リンゴとさつまいもの和え物
 6日 野菜のてんぷら定食・ひじきのサラダ・もやしのすまし汁・白菜とゆずの漬物
 7日 《スペシャルランチ》レンコン入り焼売・サバの味噌煮・長芋とサラダ蒲鉾の梅和え・スパゲティのサラダ・小松菜    とサクラエビの炒め物・漬物・和え物・味噌汁・果物
 8日 和風ロールキャベツ・大根とにんじんの味噌汁・ちくわとごぼうの炒め煮・しば漬け
 9日 鶏肉としめじのカレーサラダ・ヨーグルト
 12日 親子丼・けんちん汁・和え物
 13日 中華風五目煮定食・わかめの中華スープ・ザーサイとブロッコリーの和え物
 14日 《スペシャルランチ》チキンカツ・シルバー魚と大根の煮物・ポテトサラダ・五目豆・ほうれん草のナムル・漬物・味噌汁・果物
 15日 五目いなり寿司・和え物・味噌汁
 16日 エビドリア・りんごと白菜のサラダ・キャベツのスープ
 19日 中華丼・大根のサラダ・干しエビとチンゲンサイのスープ
 20日 野菜たっぷりうどん・白和え・漬物
 21日 《スペシャルランチ》メンチカツ・サバのねぎみそ焼き・チャプチェ・煮物・なます・漬物・味噌汁・果物
 22日 親子丼・味噌汁・漬物・和え物
 26日 鶏のからあげ定食
 27日 カツカレーセット

 12月28日から1月5日まで年末年始のお休みをいただきます。
 2012年は、1月6日から営業いたします。

 わ~くわっくdeランチは、12月21日まで、1月11日からとなります。

ワーカーズコレクティブ連合会全国会議に参加してきました

第10回ワーカーズ・コレクティブ全国会議in千葉
今年は、地域再生にむけて「ネットワークでつくる『新しい公共』ワーカーズ・コレクティブが結ぶ地域の縁!円!援!」と銘打って開催されました。

てとてからも 第1部ワーカーズだからできる生活まるごとたすけあい に
シンポジストとして てとての事例発表を行ってきました。

たくさんの全国のワーカーズメンバーから直接お話しをお聞きし、大いに刺激を受け、元気をいっぱいあびて帰ってきました。

てとての事例報告の概略は以下のとおりです。

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みんなの居場所「わ~くわっく北本」11月のメニュー

11月のランチメニューです

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プロフィール

てとて

Author:てとて
<ワーカーズコレクティブてとて>は、地域のサロン運営・制度(介護保険・障害者総合支援法)外の生活さぽーと(家事援助)・移送サービスを行っています。
TEL.080-3914-4146

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