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わ~くわっく北本 3月のランチメニュー

3月のランチメニューです。
なくなり次第終了します。ランチの予約を承ります。048-592-9612まで。
 ご予約は...048-592-9612

月・火・木・金 ¥600(居場所利用料を含む)
水       ¥800(   〃     )

なくなり次第終了します。ランチの予約を承ります。048-592-9612まで。


わ~くわっく北本のランチは、

    安心・安全にこだわったヘルシーランチ です 

 食材は...

★  豚肉は話題のブランド豚 「平田牧場の三元豚」

★  鶏肉は解放鶏舎で飼育された国産鶏種「はりま」

★  卵は日本の風土ではぐくまれた国産鶏種「もみじ」「さくら」

★  野菜は、無農薬のとれたて地場産が中心

 朝からひとつづつ手作りしています。家庭の味をお楽しみください。



 1日 餃子セット、わかめスープ、和え物
 2日 ちらし寿司、お吸い物
 5日 コロッケ定食、味噌汁、漬物
 6日 スープカレー、サラダ、プレーンヨーグルト
 7日 《スペシャルランチ》鶏胸肉の塩麹焼き、ホウボウのてんぷら、おからの煮物、スパゲティサラダ、キャベツの和え物、
     漬物、味噌汁、果物
 8日 けんちんうどん、大学芋、漬物
 9日 ロコモコ丼、キャベツのサラダ、コーンスープ
 12日 古代米入り中華混ぜご飯、わかめスープ、春雨サラダ
 13日 野菜てんぷら定食、漬物、味噌汁
 14日 《スペシャルランチ》野菜たっぷりメンチカツ、やりいかの酢味噌和え、ポテトサラダ、長いものの梅和え、漬物、
    味噌汁、果物
 15日 いなり寿司、煮物、漬物、お吸い物
 16日 豚ひき肉と春雨入りそぼろスープ、じゃがいもきんぴら風漬物
 19日 ロールキャベツセット
 20日 お休み
 21日 《スペシャルランチ》ポークピカタ、めかぶときゅうりの酢の物、ナムル、うずら豆、漬物、味噌汁、果物
 22日 オムライス、スープ、サラダ
 23日 肉じゃが定食
 26日 親子丼、漬物、味噌汁
 27日 じゃがいも入り生姜焼き定食
 28日 《スペシャルランチ》
 29日 レタス入り炒飯、わかめスープ、和え物、杏仁豆腐
 30日 ミルクエビカレー、ポテトサラダ、スープ、ヨーグルト

みんなの居場所「わ~くわっく北本」3月の

みんなの居場所「わ~くわっく北本」3月の予定

各種教室の運営を行っています。ぜひご参加ください。

ランチ:月・火・木・金  ¥600(居場所利用料を含みます)
スペシャルランチ:水   ¥800(    〃      )
月~金の11:30~14:30までの間、安心・安全なランチの提供をおこなっています。

3か月連続教室開催
新入園・新入学のためのレッスンバッグ作り講習会
お母さん手作りでバッグを作ってみましょう。
朝の連続テレビ小説で、「カーネーション」で今またミシンが脚光を浴びています。
新入園や新入学でなくても、今年は、バッグ作りに挑戦しませんか?先月も、午前中にレッスンバッグが出来上がりました。
12日 10:30~ 参加費 500円
持ち物など事前にお問い合わせください。


◎こども関連◎親子のひろば利用料¥100(パパママ応援ショップカードをご提示ください)を含みます。パパママ応援ショップカードをおもちでない場合は¥100をお支払いください。
事前のお申込みをお願いいたします。


からだをつかって遊びましょう 9日・23日10:30~11:00 参加費:¥300
リピーターも増える人気教室です。今月は1回開催します。からだをいっぱい動かして親子で楽しくあそびませんか。年齢にあわせた手遊びもします。持ち物:タオル


離乳食学習会 22日10:30~11:30 参加費:¥500
離乳食はご用意します。
離乳食の作り方・与え方の質問にもお答えします。日程が合わない場合は、ご相談ください。
お気軽にご参加ください。




■地域サロン関連■どなたでも参加できます。事前のお申込みをお願いいたします。


◎書道教室
5日・19日 14:00~16:00 参加費:¥500(教材別途)
参加する方の書きたい字を指導していただきます。楷書・行書・草書・かな・ペン字など。初心者歓迎。
参加者が増えています。人気教室です。
指導:鈴木楽峰先生
お手持ちの書道の道具をご持参ください。お持ちでない場合は、実費でお分けします。

◎骨盤ストレッチ教室 14日 10:30~11:30   23日 123:30~14:30 参加費1回¥1,000
がんばらないストレッチで身体の流れを整えましょう。運動が嫌いでも、カラダが硬くても大丈夫。床でごろごろ動きながら、身体のちからを抜きましょう。血液やリンパの流れもよくなって心も身体もリラックス、一度体験してみませんか。
指導:ひさこ整体院 進藤久子先生(http://hisakoseitai.at.webry.info/
持ち物:運動しやすい服装(長ズボン)、タオル、飲み物


◎手織り手紡ぎ体験教室
7日・14日・21日・28日 10:00~12:00 参加費¥1,000
糸を使って手織り体験をしてみませんか?2時間で小さなコースターができあがります。糸紡ぎの体験もできます。(先着4名まで)製品も販売しています。


◎ほっとカフェ
6日・13日・27日 13:30~ 14:30~ 15:30~ 参加費:¥1,000(ドリンク付)
心のモヤモヤをお話してみませんか?どんな内容でも結構です。お茶を飲みながら、一対一でお話を伺います。(秘密厳守)お話を伺うのはカウンセリングの勉強をしたスタッフです。お一人50分を予定しています。相談日時のご希望があれば、お問い合わせください。


◎セルフリンパマッサージ教室
   14日 13:30~14:30  23日 10:30~11:30 参加費1回¥1,000

話題の「経絡リンパマッサージ」でカラダをリセット!
リンパとは、老廃物を回収し、免疫力を高める為に、無くてはならないカラダの大切な仕組み。
セルフマッサージで全身のリンパを流し、毎日をスッキリ快適に過ごしましょう♪
持ち物:持ち物:運動しやすい服装(長ズボン)、タオル、飲み物


◎初心者俳句教室・柚子の木会
12日 10:00~13:00参加費1回¥1,000(昼食付)

参加費値下げしました。
今月の兼題は、啓蟄、鳥帰る、その他春一切です。
2時間ほど句会形式で行った後、参加者で一緒に昼食をとります。お気軽にご参加ください
プロフィール

てとて

Author:てとて
<ワーカーズコレクティブてとて>は、地域のサロン運営・制度(介護保険・障害者総合支援法)外の生活さぽーと(家事援助)・移送サービスを行っています。
TEL.080-3914-4146

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