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7月27日のランチ

朝から国産小麦粉を手打ちでうどんの麺つくりをしました。
埼玉のうどんは、あまり寝かせないそうです。
冷やし汁うどんで、ごまとみそのだしです。薬味はしそとみょうが。
付け合せは大根とベーコンの煮物。ゆかりいりのミニおにぎりです。
今日も美味!

ds120727手打ちうどん

8月ランチメニュー

野菜たっぷり、手作りのランチはいかがですか?
夏の暑い盛り、しっかり栄養をとりませんか?
わ~くわっく北本では、毎日手作りのランチを提供しています。


月・火・木・金 ¥600(居場所料含む)
水 スペシャルランチ  ¥800(  〃   )


 1日 《スペシャルランチ》ポークピカタ・わかさぎの南蛮漬け・キャベツと春雨のサラダ・マッシュポテト・切干大根の煮物
 2日 ロコモコ丼・彩サラダ・洋風スープ
 3日 餃子・大根のサラダ・卵スープ
 6日 バジルのオムライス・ポテトサラダ・コーンスープ
 7日 ホイコーロー丼・春雨サラダ・わかめスープ
 8日《スペシャルランチ》シュウマイ・じゃことピーマンの炒め物・ひじきの煮物・チャプチェ・キャベツの胡麻酢和え
 9日 シーフードカレー・コールスロー・ポテトスープ
10日 五目稲荷寿司・かぼちゃの煮物・漬物・お吸い物

13日~19日 夏季休業

20日 手打ちうどん・天ぷら・漬物
21日 タコライス・ポテトサラダ・野菜スープ
22日《スペシャルランチ》じゃがチーズカツ・鮭の塩麹焼き・スパゲティサラダ・きんぴら・小松菜の和え物
23日 親子丼・きゅうりとちくわの塩麹和え・味噌汁
24日 酢豚・大根サラダ・卵スープ
27日 夏野菜カレー・マカロニサラダ・コーンポタージュ
28日 サラダ寿司・かぼちゃとじゃこのカレー炒め・お吸い物
29日《スペシャルランチ》豚しゃぶサラダ・サバの西京みそ焼き・こぶ入り卵焼き・なすとピーマンの炒め物・トマトのマリネ
30日 中華風混ぜご飯・ゴーヤーの胡麻酢和え・わかめスープ
31日 野菜たっぷりミートソース・ゆで卵つきサラダ

みんなの居場所「わ~くわっく北本」8月の予定

みんなの居場所「わ~くわっく北本」8月の予定

どなたでもご利用いただける地域のサロンの運営、各種教室の運営を行っています。ぜひご参加ください。

8月12日から19日まで夏季休業です。

ランチ:月・火・木・金  ¥600(居場所利用料を含みます)
スペシャルランチ:水   ¥800(    〃      )
月~金の12:00~14:00までの間、安心・安全なランチの提供をおこなっています。
なくなり次第終了となります。お電話でご予約を承ります。(048-592-9612)


夏休み子どもむけ企画

第1弾

 子ども夏まつり 8月11日(土)10:00~12:30

 子どもパスポート一人200円(1歳未満無料)
 ゲーム:魚釣り、わなげ、ヨーヨー釣り
 イベント:ピエロの手品、大型紙芝居、割れない風船作り、折り紙
 模擬店:たこ焼き¥200、かき氷¥100
 ランチ:のり巻き¥200、喫茶コーナー

第2弾

 手打ちうどん教室 8月20日10:00~12:00
 
 参加費一人500円(大人・子供同料金)
 
 国産小麦粉で粉からうどん作りをします。お昼は、もちろん自分でうったうどんをみんなで食べます。
 事前申し込みをお願いします。申し込み締め切り8月10日048-592-9612


第3弾

親子Tシャツ染色教室 8月27日 10:00~12:00

Tシャツに絞りの模様をビー玉や割り箸、輪ゴムなどでつけて、化学染料で染めます。
参加費: 親子二人3,000円、追加一人2,000円
申し込み時にTシャツのサイズとご希望の色(赤、オレンジ、紺)をお知らせください。
お申込み:048-592-9612(8月20日締め切り) 

◎こども関連◎親子のひろば利用料¥100(パパママ応援ショップカードをご提示ください)を含みます。パパママ応援ショップカードをおもちでない場合は¥100をお支払いください。
事前のお申込みをお願いいたします。


からだをつかって遊びましょう 10日・24日10:30~11:00 参加費:¥300
リピーターも増える人気教室です。今月は1回開催します。からだをいっぱい動かして親子で楽しくあそびませんか。年齢にあわせた手遊びもします。持ち物:タオル


離乳食学習会 31日10:30~11:30 参加費:¥500・材料費¥100

参加された方には、大変好評の講座です。

赤ちゃんは誕生から5ヶ月くらいたつと、大人が食べている口元をじっと見つめ、よだれをたらすようになります。いよいよ離乳食を始める時期がきました。うまく進めば8~9カ月頃、おすわりが自分でできるようになると、自らの手で野菜をしっかり食べられるようになってきます。生命にあふれたたくましい姿です。満足するまで集中して食べられる子、野菜大好きな子、命を育て心を育てる離乳食の与え方、進め方、作り方などの勉強会です。
これから始める方、進め方に迷っている方、お待ちしています。
材料の準備がありますので、事前申し込みをお願いします。048-592-9612



■地域サロン関連■どなたでも参加できます。事前のお申込みをお願いいたします。



◎書道教室
6日・20日 14:00~16:00 参加費:¥500(教材別途)
参加する方の書きたい字を指導していただきます。楷書・行書・草書・かな・ペン字など。初心者歓迎。
参加者が増えています。人気教室です。お気軽にご参加ください。
指導:鈴木楽峰先生
お手持ちの書道の道具をご持参ください。お持ちでない場合は、実費でお分けします。



◎ほっとカフェ
3日・10日・17日・24日 13:30~ 14:30~ 15:30~ 参加費:¥1,000(ドリンク付)
心のモヤモヤをお話してみませんか?どんな内容でも結構です。お茶を飲みながら、一対一でお話を伺います。(秘密厳守)お話を伺うのはカウンセリングの勉強をしたスタッフです。お一人50分を予定しています。相談日時のご希望があれば、お問い合わせください。

◎着物着付け教室
6日(月)10:00~12:00

 この夏、ゆかたでおでかけしてみませんか?そしてお正月には、着物で初詣?初心者大歓迎、お気軽にご参加ください。

 参加費:¥500
 持ち物:浴衣・半巾帯・下着(長襦袢・和装ブラ)・帯板(厚紙)・こしひも(2~3本)・伊達締め・下駄・筆記用具)
 定員:5名
 事前に参加お申込みください。(048-592-9612まで)

◎初心者俳句教室・柚子の木会
9日 10:00~13:00参加費1回¥1,000(昼食付)

2時間ほど句会形式で行った後、参加者で一緒に昼食をとります。お気軽にご参加ください


本日のランチ

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埼玉ワーカーズコレクティブ連合会総会に出席しました

 私たちワーカーズコレクティブの中間支援組織である、埼玉ワーカーズコレクティブ連合会の第14回総会が7月8日(日)に開かれました。

 私たちと同じワーカーズコレクティブは、県内で40団体あります。

 私たちは、雇われない働き方を地域で実践し、ワーカーズコレクティブ連合会を通して協同して働く事業体の法整備を社会の中に位置づけることを求めてきました。また、県内各エリアごと、また業種ごとの会議を持ち情報共有や課題解決のために会議を持ちます。ともに研修を企画し、外部団体との連携を図っています。

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 総会後、スペシャルマーケットとして、てとての手作り品の販売を行いました。

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 県内の仲間の笑顔と元気に出会え、いっぱいの元気をもらえる貴重な場です。

7月のランチメニューです。
なくなり次第終了します。ランチの予約を承ります。 ご予約は...048-592-9612

月・火・木・金 ¥600(居場所利用料を含む)
水       ¥800(   〃     )
なお、祝日はお休みです


 2日 サラダ寿司・かぼちゃの煮物・お吸い物
 3日 ロコモコ丼・4色サラダ・スープ
 4日 (スペシャルランチ)ヘルシーメンチカツ・さんまの梅しそ焼き・スパゲティサラダ・切干大根の煮物
 5日 餃子・卵スープ・大根のサラダ
 6日 小豆入り古代米ご飯・肉じゃが・キャベツのゆかり和え・味噌汁
 9日 なすとピーマンのピリ辛丼・春雨サラダ・スープ
10日 五目いなり寿司・かぼちゃの煮物・漬物・お吸い物
11日 (スペシャルランチ)煮込みハンバーグ・ポテトフライ。スパゲティソテー・春雨サラダ
12日 豚肉の天丼・お麩の胡麻和え・キャベツのゆかり和え・お吸い物
17日 カレーコロッケ・マカロニサラダ・羽黒こなす漬け・味噌汁
18日 豚肉の塩麹焼き・イカと豆腐揚げの中華炒め・ピーマンこんにゃくの雷炒め・人参シリシリ
19日 酢豚・大根サラダ・卵スープ
20日 タコライス・ポテトサラダ・スープ
23日 炊き込みご飯
24日 ローザ風オムライス
25日 (スペシャルランチ)鮭のタルタルフライ・カレー肉じゃが・ごぼうサラダ・茎わかめの酢の物
26日 親子丼
27日 冷汁うどん
30日 マーボなす丼
31日 夏野菜カレー


わ~くわっく北本のランチは、

    安心・安全にこだわったヘルシーランチ です 

 味付けは薄味、野菜中心メニューなので、ちょっと物足りなく感じる人がいるかもしれません。
 けれども、ヘルシーなことは、実証済みです。
 生活習慣病で、医師から栄養指導されていた方が、毎日わ~くわっく北本で食事をすることで、体重は10Kg減、血糖値もほぼ正常値まで持ってくることができました。

 食材は...

★  豚肉は話題のブランド豚 「平田牧場の三元豚」

★  鶏肉は解放鶏舎で飼育された国産鶏種「はりま」

★  卵は日本の風土ではぐくまれた国産鶏種「もみじ」「さくら」

★  野菜は、無農薬のとれたて地場産が中心

 朝からひとつづつ手作りしています。家庭の味をお楽しみください。

みんなの居場所「わ~くわっく北本」7月の予定

みんなの居場所「わ~くわっく北本」7月の予定

どなたでもご利用いただける地域のサロンの運営、各種教室の運営を行っています。ぜひご参加ください。

ランチ:月・火・木・金  ¥600(居場所利用料を含みます)
スペシャルランチ:水   ¥800(    〃      )
月~金の12:00~14:00までの間、安心・安全なランチの提供をおこなっています。
なくなり次第終了となります。お電話でご予約を承ります。(048-592-9612)

7月新開講
 着物着付け教室

 この夏、ゆかたでおでかけしてみませんか?そしてお正月には、着物で初詣?初心者大歓迎、お気軽にご参加ください。

 7月23日(月)10:00~12:00
 参加費:¥500
 持ち物:浴衣・半巾帯・下着(長襦袢・和装ブラ)・帯板(厚紙)・こしひも(2~3本)・伊達締め・下駄・筆記用具)
 定員:5名
 事前に参加お申込みください。(048-592-9612まで)

 ご希望により連続講座とし、徐々に本格的着物の着付けに挑戦します。ふるってご参加ください。


◎こども関連◎親子のひろば利用料¥100(パパママ応援ショップカードをご提示ください)を含みます。パパママ応援ショップカードをおもちでない場合は¥100をお支払いください。
事前のお申込みをお願いいたします。


からだをつかって遊びましょう 13日・27日10:30~11:00 参加費:¥300
リピーターも増える人気教室です。今月は1回開催します。からだをいっぱい動かして親子で楽しくあそびませんか。年齢にあわせた手遊びもします。持ち物:タオル


離乳食学習会 26日10:30~11:30 参加費:¥500・材料費¥100

参加された方には、大変好評の講座です。

赤ちゃんは誕生から5ヶ月くらいたつと、大人が食べている口元をじっと見つめ、よだれをたらすようになります。いよいよ離乳食を始める時期がきました。うまく進めば8~9カ月頃、おすわりが自分でできるようになると、自らの手で野菜をしっかり食べられるようになってきます。生命にあふれたたくましい姿です。満足するまで集中して食べられる子、野菜大好きな子、命を育て心を育てる離乳食の与え方、進め方、作り方などの勉強会です。
これから始める方、進め方に迷っている方、お待ちしています。
材料の準備がありますので、事前申し込みをお願いします。048-592-9612



■地域サロン関連■どなたでも参加できます。事前のお申込みをお願いいたします。



◎書道教室
2日・23日 14:00~16:00 参加費:¥500(教材別途)
参加する方の書きたい字を指導していただきます。楷書・行書・草書・かな・ペン字など。初心者歓迎。
参加者が増えています。人気教室です。お気軽にご参加ください。
指導:鈴木楽峰先生
お手持ちの書道の道具をご持参ください。お持ちでない場合は、実費でお分けします。


◎手織り手紡ぎ体験教室
3日・31日 10:00~12:00 参加費¥1,000
糸を使って手織り体験をしてみませんか?2時間で小さなコースターができあがります。糸紡ぎの体験もできます。(先着4名まで)製品も販売しています。


◎気分すっきりコラージュ制作体験教室
10日・24日 10:00~12:00 参加費:¥1,000(お茶付)
雑誌の切り貼りで作品作りをします。
コラージュとは、雑誌を自由に選び、切り取り、貼り付けることです。絵の上手・下手は全く関係なく、特別なルールもありません。不思議と気分が落ち着いたり、晴れ晴れしたり、スッキリするのを体験できます。どんな作品ができるか、作る本人も予想がつかず、意外な物が出来上がったりします。制作後、参加者同士で作品を鑑賞します。参加者皆で見ることで、自分でも気づかない思いを見つけることもあります。
持ち物:はさみ、スティックのり、
あれば好きな雑誌(切り貼りするので捨ててもいいもの)
事前申し込みをお願いします。申し込み電話番号:048-592-9612

作品、その他について個人的に1対1でお話しを希望される方は、毎週火曜午後のほっとカフェで受け付けます。

*コラージュ療法は、心理療法の一つとして、広く普及している方法です。


◎ほっとカフェ
3日・10日・17日・24日 13:30~ 14:30~ 15:30~ 参加費:¥1,000(ドリンク付)
心のモヤモヤをお話してみませんか?どんな内容でも結構です。お茶を飲みながら、一対一でお話を伺います。(秘密厳守)お話を伺うのはカウンセリングの勉強をしたスタッフです。お一人50分を予定しています。相談日時のご希望があれば、お問い合わせください。



◎初心者俳句教室・柚子の木会
14日 10:00~13:00参加費1回¥1,000(昼食付)

参加費値下げしました。
今月の兼題は、雷、雷雨などです。
2時間ほど句会形式で行った後、参加者で一緒に昼食をとります。お気軽にご参加ください


プロフィール

てとて

Author:てとて
<ワーカーズコレクティブてとて>は、地域のサロン運営・制度(介護保険・障害者総合支援法)外の生活さぽーと(家事援助)・移送サービスを行っています。
TEL.080-3914-4146

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