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子どもも大好きメニューのレシピご紹介! - ハニーマスタードチキン ー

☆子供も大好きハニーマスタードチキン☆
簡単なのに、豪華に見えて子供も大好きなハニーマスタードチキンのレシピをご紹介します。

※材料※
鶏もも肉     1枚
塩              少々
片栗粉      適量
マスタード  大さじ2
はちみつ     大さじ2
水              大さじ2
酒              小さじ2
醤油           小さじ2
にんにく   1かけ (すりおろし)
バター        5g

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①鶏もも肉を一口大に切り、塩を振ってしばらく置く。
②水気をペーパーで拭き取り、片栗粉を振っておく。
③フライパンを熱し油を引いて、強火で皮側から鶏もも肉を焼く。
④ひっくり返して更に焼き目がつくまで焼いたら、タレを回し入れて、蓋をして7分焼く。バターを入れて、たれを煮詰めたら出来上がり♪

甘〜いたれなので、小さいお子様でも食べられますよ!
残ったらサンドイッチにしても美味しいかも☆
是非作ってくださいねー!
(su)

当面の間、「わ~くわっく北本」を閉所します

みんなの居場所「わ~くわっく北本」は、当面の間閉所します。
  開所の時期については緊急事態宣言などの社会状況をみて。改めてお伝えします。
・「生活さぽーと」と「移送サービス」の新規契約は停止しています。
・事務所も閉所しますのでお問い合わせは、てとて(080-3914-4146) まで、お願いします。
・手作りマスクをご希望の方は、てとてまでご連絡ください。

地域の皆様へ
 不安な日々をお過ごしのことと思います。このような時に、地域のみんなの居場所を開所できない事、ともて寂しい想いでいっぱいです。でも、今は不要不急の外出を避け、なんとしても感染拡大を阻止しなくてはなりません。収束後、また笑顔でお会いできることを心より願っております。






てとてスタッフ お家生活を楽しもう!⑦ ー お風呂でシャボン玉遊び ー

お家生活を楽しもう!
<お風呂でシャボン玉遊び>
いよいよ公園まで閉鎖となり、よりおうち時間の活用に頭を悩ませているお母さん方も多いのではないでしょうか?
そんな中、我が家で最近始めたのは、お風呂でシャボン玉遊びです!
5歳の息子に「お風呂入るよ~(シャボン玉するよ~♪)」と声がけするとすごい勢いで飛んできます!
使う道具もおうちにあるものでOK。
ストローをカットしたり、束ねたり、モールで輪っかを作ったり(写真2枚目)、トイレットペーパーの芯なんかもありです!
プリンの空きカップなどにシャボン玉液を入れて、湯船に浸かりながらお風呂の壁や床をシャボン玉だらけにしています(^^ ;
夢中になって遊びます!
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もしシャボン玉液がない場合は 作りもできます☆
おうちにある材料で色々試してみて良かった作り方は↓↓↓

【材料】
・ぬるま湯
・液体のり
・食器用中性洗剤

ぬるま湯100ccに液体のりを
くるくるっと溶かし入れてから、食器用中性洗剤5~10ccを入れるだけです。
よく洗濯のりがいいという話を聞きますが、我が家にはないので、文房具の液体のりを入れたところ、ちゃんと良いシャボン玉ができました!
のりではなくて、ガムシロップも良いそうです。
お風呂でシャボン玉遊び、長風呂覚悟でぜひ試してみてください♪
(yu)

障害者生活サポートでお散歩  ー 朝日さくら並木 ー

障害者生活サポートでお散歩


北本市総合運動公園に行きました。

作業所も閉鎖となり、毎日家にいて退屈している利用者さんが散歩前に笑顔だったのが印象的です。

総合公園の周遊のウォーキングコースは、平常より人が多い感じがします。

若い人は並んで話しながら走っていてちょっと怖かったりするので、横道にそれてワコーレの前を通り「朝日さくら並木」の散歩コースへ。


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ほとんど人は歩いていません。

桜も終わり、アジサイもまだのこの時期、世間のコロナ騒ぎを忘れるほど静かな散歩道です。


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途中ベンチで小休止、水分補給。ちょっと汗ばんだところ、すがすがしい風が吹いて、すっと汗が引きました。


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ここまで速足で10分ほど、往復歩き、運動公園までさらに15分ほどかかりました。

連休のお出かけ先に、おすすめです。

まさに新緑がまぶしい、薫風さわやかなお散歩タイムでした。


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(na)


てとてスタッフ お家生活を楽しもう! ⑥ ピタゴラスイッチ編

小さい子でも楽しめるおうち遊びを紹介します♪
空き箱やトイレットペーパーの芯を使ったピタゴラスイッチです。
芯を半分にカットして、箱にテープで貼り付けレールを作るだけ!簡単なので4歳の息子も途中から自分で切ってつなげていました。(※1枚目の写真)ゴールの先に積木を並べてボーリングやドミノにしても楽しめます。
とはいっても、トイレットペーパーの芯は中々集まらないですよね。そこで、我が家ではカレンダーを使ってレールを作ってみました。程よい厚みとカーブでオススメです。(※2枚目の写真)また、空き箱がなかったら壁にマスキングテープで貼っても大丈夫だと思います♪
卓球のボールが一番やりすいですが、スーパーボールやビー玉でも面白いですよ!12685.jpg  

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(os)

てとてスタッフ お家生活を楽しもう! ⑤ 知的欲求を満たす!

自分が感染者かもしれないという不安を抱えながら、この2週間自宅に籠っています。
この間、遠くに住む家族との密なやり取りや、日頃あまりお会いしないご近所の方との挨拶を大事にして過ごしてきました。
今は自分の身の回りでの、こういうやり取りを大切にしたいと思います。
自分のことを気にしてくれている人がいるんだ、そう思えるだけで救われることが多いなと。
ただ一言「おはようございます」「こんにちは」の挨拶を交わすだけでも、元気になれます。
今はこんなことを思う日々です。

そして、知的欲求を満たしたい大人の方にオススメのコンテンツがあります!
「ほぼ日の学校」オンラインクラスです。
普段は有料なのですが、5月1日まで無料で視聴できます。
テーマはシェークスピア、万葉集、歌舞伎、ダーウィン。
一線で活躍する講師陣による充実した内容で、満足度大です!

ほぼ日の学校 オンライン・クラス - ほぼ日刊イトイ新聞 https://gakkou.1101.com/online/

その他
諏訪中央病院の玉井先生という方のコロナについての話が、とてもわかりやすくて参考になりました。病院のホームページから。時間があったら是非、見てください!
(oka)

てとてスタッフ お家生活を楽しもう! ④ 小学生の子どもたちと・・・

皆様、いかがお過ごしでしょうか??そろそろ、自粛疲れが出る頃ですね。
私は、食スタッフをしていますが、小学4年生と2年生の子供がおります。
学校が休校になり…学校がいかに有り難いか、実感する毎日です。終わりの見えない毎日に、嫌気がさして投げ出したくなりますが、それでも子供達と楽しく過ごして乗り越えて行く為に、少しでもヒントになれば…と、私の日々の過ごし方をご紹介したいと思います。

休校に入ってから、一冊のノートに子供達の勉強の記録や、何をして遊んだか、何を作ったのか…など日記をつけるようにしています。
休みだから、もっと遊ばせたい!とも思うのですが、学校のリズムをなるべく崩さないように、過ごさせています。授業のように、勉強と休憩を交互にやり、すべて終わったあとは、習っている器械体操の練習をします。柔軟や、倒立、筋トレなどは毎日なるべくやり、身体もなまらないようにしています。

そんな中でも、休みでないと出来ない様な経験をさせてあげたいので、一緒にお菓子や、料理を作っています! クッキーや、パンを焼いたり、夕飯の準備を手伝ってもらったり、時間に余裕をもって一緒にできるのは、休校のおかげかもしれませんね!

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  私自身も子供達が勉強を頑張っている中、何か出来ることはないかな?と、マスク作りをして家族に送ったり、筋トレをしたり、子供の喜ぶおやつ作りなどをしています。
また、子供達とずっと一緒の日々の中、一人のリフレッシュタイムを取るために、人の居ない場所をジョギングに行っています。無心で、青空のもと風を感じて走るのは、とっても気持ちが良いのです。

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まだまだ、続くかもしれないこの状況を笑顔で乗り切る為には、心と体のバランスを崩さず、身体に良い食事と、適度な運動を心掛けています。
子供達のためにも、お母さんは健康で、そして笑顔で居なくてはいけません。自分の為に、何かリフレッシュ方法を見つけて、この状況を皆で乗り切って行きましょう☆
(su)

てとてスタッフ お家生活を楽しもう! ③ 小さな事で癒されて♬

小さなお子さんのいるママ  皆それぞれ 辛い時期ですね
一日のルーティンを作ると良いって 宇宙飛行士の野口さんが言ってましたヨ
あまり先々まで見ずに一日、一日が無事で過ごせる事に感謝して 心折れずに過ごして下さいね
小さい子は大変だけど希望で 宝です

わたしは母の介護で エネルギー吸われて(笑)ますが パンを焼いたり ウクレレ弾いたり 散歩 庭の花と会話したり 小さな事で癒されてます
子育て中のお母さん、子どもは敏感です 不安でしょうが孤独にならず 口角あげてね

スタンプ

主の居なくなった犬小屋の屋根にこの一年 毎朝 お米をまいてます
最近は早くから 雀が鳴いて催促します
今はたぶん子育中なので鳴き方も力強いです
暫くすると 親雀が子雀に お米を食べさせる光景が見られます
雀の観察は楽しいですよ  お勧めです もちろん他の鳥も来ます
(om)

≪ 雀つながりで おまけの写真 ≫   
 ・・我が家のベランダで巣を作り巣立った鳥たち・・
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 室外機の下で卵を温めていた鳩。巣立って終わりかとおもいきや、
 帰巣本能の強い鳩、この後鳩との戦いが始まったのでした
 (mu)

☆ちびっこママさんへ。昼寝をさせて自分時間を作ろう☆

こんにちは!
私は、今小学生の子供が二人います。中でも、下の子は、本当にやんちゃで体力有り余ってる元気な男の子です。
今、幼稚園や保育園児を家で見ているママさん達、本当に大変だと思います!
何か遊ぶにも一人では遊べないし、お片付けはもちろん親任せ。家の中で我慢しているストレスでワガママも沢山言うだろうし、そんな中でもママさんは家事もこなさなくてはならない…本当に辛いですよね。
そんな時に、自分一人でゆっくり過ごす時間を作るには…
それは、昼寝をさせる事です!!私の子供達は、二人とも幼稚園で昼寝時間が3時間をありました。
なので、その習慣がついてるからかもしれませんが、夏休み、冬休みも昼寝をさせていました。
昼寝の習慣がない子に、どうやったら昼寝が出来るのか…
我が家のやり方を試してみて下さい!最初はだめでも習慣が出来れば、自分時間が作れます☆
子供は一度寝かせてしまえばこっちのものです(笑)
ぜひ試してみて下さい!

☆昼寝をさせるポイント☆
①大人と同じ時間に起こす。 出来れば6時までに…
②朝ごはんをしっかり食べさせ、午前中は身体を動かす遊びを目一杯付き合う(これも昼寝の為!がんばって!)
③昼ごはんを食べさせたら、
「さー昼寝の時間だから寝よう!起きたら美味しいオヤツ食べようね☆」と言って、布団をひいて、部屋を暗くして、TVも消して絵本を読んであげる。
④それでも寝なければ、自分も寝ましょう(笑)アラームつけておいてね♪
と、これで寝てくれれば1時間、あわよくば3時間自分時間ができます!!
そして、昼寝をしても早く寝かしましょう!一日の生活リズムが整い、心も落ち着いてくるのでは☆
ぜひ試してみて下さい!
寝てくれればラッキー。くらいの楽な気持ちでやってみて下さいねーー♪
(su)

てとてスタッフ お家生活を楽しもう! ② 食紅色水遊び

最近4歳の息子とはまった遊びをご紹介します。

それは、食紅を使った色水遊びです。遊び方は簡単♪スーパーのお菓子売り場でみかける食紅4色をペットボトルに入れた水に溶かして色水を作ります。それをおままごとのお皿に好きなように混ぜて色んな色を作るだけです。そこにタンポポや葉っぱをトッピング。そのまま凍らせれば一晩でアイスキャンディの出来上がりです。食べられませんが、色鮮やかでとてもキレイなので息子も喜んでいました。
最後にはすべての色を混ぜて黒色になって終わりますが…大人もこどもも夢中になって遊べます!
 
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(os)

☆親子でおやつ作り第二弾☆ ぷるぷる白玉みたらし団子

小さいお子さんとお家で過ごすママたちへ、てとて食スタッフから、親子で作るおやつの紹介です♬

☆親子でおやつ作り第二弾☆ ぷるぷる白玉みたらし団子
※材料※
白玉粉   80グラム
絹ごし豆腐 80グラム
水     大さじ1

①白玉粉を計量してボウルにいれる。
②豆腐を手でつぶしながら入れる。
③ひとまとまりになるまで捏ねる。
④沸騰したお湯に白玉を入れて2分ほど茹でる
⑤氷水に入れて冷やす。

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私はこしあんが好きなのですが、家に無かったのでみたらし味を作りました!

☆みたらしのたれの作り方☆
※材料※
水   100ml
みりん 大さじ1
醤油  大さじ2
砂糖  大さじ2
片栗粉 大さじ1

全てを小鍋に入れて良く混ぜてから、中火にかけて下さい。
混ぜながら、とろみが出るまで火にかけたら出来上がりです!
子供達と作る時は、粉だらけになるので、新聞などをひいた上でやらせてあげるといいですよ。
是非一緒に作ってみて下さいね♪
(su)

感染を疑って・・・

感染を疑って隔離生活を行った てとてスタッフ。
だれもが3月中からリスクに対してこれくらい意識が高かったら・・・と思わずにはいられません。

4月3日(金)
「夫が、昨日の夜からだるさと一時熱が37度5分ありました。食欲はあり、咳、鼻水などの症状はなし。今日は熱もなく元気ですが、昨夜から自室で過ごし仕事も休んでいます。
発熱した時すぐにかかりつけの病院に電話しましたがつながらず、鴻巣保健所に電話しました。保健所には、自宅で様子見か受診するとしても一般の病院と言われました。体調はすぐに回復したので病院は受診しない予定です。
疲れがでた…というレベルですが、都内に通勤しているのでコロナの可能性も否定はできません。
なので私と息子も2週間は自主隔離で家で過ごします。
きっとこういう人が多くて、その中にはコロナだったという人もいるのかな…と💦 夫も普通だったら仕事休んでないくらいの症状だと言ってます。
身内が感染リスクの高い仕事をしている以上私達も不要不急の外出自粛が必要なんだと改めて思いました💡 家でできることを考えてやりたいと思います。」

4月4日(土)
「夫は今日も何の症状もなく元気ですが、職場からは復職前に病院受診の指示がありました。
とはいえ、どの病院も帰国者~センターへ電話した上で受診とあり、電話したものの全くつながらず…かかりつけの病院は、発熱者は平日に時間を区切っての診察をしてくれるとのことなので月曜日に受診する予定です。
我が家は、自宅で様子見と自主隔離で今のところ問題ありませんが、症状が重い場合はどうなるのかと不安になります。」

4月7日(火)
「今日から夫は仕事にいっています。検査はしていませんが、身近に体調不良の人は今のところ出ていません。」

【自宅隔離の難しさを感じたのでまとめてみました】

ここ数日私と子どもは各鉄道会社のHPからダウンロードできるペーパークラフトで遊んでます😅

夫は発熱からは自室にこもり、トイレ洗面も別にしています。食事は、部屋の前に置き、食器を洗う時は台所用除菌スプレーをしてから全て食洗機へ。お風呂は一番最後にはいり服とタオルは直接洗濯機へいれてもらっています。バスマットや手拭きタオルも使用をやめました。

こどもとはLINEのビデオ通話で話をしています。

食器は使い捨てにしたり、洗濯も別にしなければいけないのでしょうがそこまではできませんでした💦

夫は、数日外の空気を吸っていないだけで、自宅であってもストレスはかなり溜まったようです。

緊急事態宣言もでる状況下で、感染していなくても自宅内でできる限り注意して過ごすことが大切だと身をもって感じたので少しでも参考になればと思います。


(os)

プロフィール

てとて

Author:てとて
<ワーカーズコレクティブてとて>は、地域のサロン運営・制度(介護保険・障害者総合支援法)外の生活さぽーと(家事援助)・移送サービスを行っています。
TEL.080-3914-4146

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